Image Alt

trening Tag

W ostatnim czasie trening siłowy zyskał bardzo na popularności i gromadzi coraz więcej swoich zwolenników. Trudno nie zauważyć jak wiele korzyści, dla naszego zdrowia, przynosi regularny trening z obciążeniem: od pozytywnego wpływu na nasze stawy, gęstość kości, obniżenie zachorowań na

Układ nerwowy składa się z około 150 miliardów neuronów i jest odpowiedzialny za wszystkie procesy w organizmie ludzkim. Neurony z kolei są przystosowane do odbierania, przetwarzania i wysyłania impulsów elektrycznych i dzielą się na wstępujące (przewodzą dane z receptorów do

Jednym z najstarszych ćwiczeń na górne partie ciała wykonywanym z użyciem sztangi jest wyciskanie nad głowę stojąc. Jest to doskonałe ćwiczenie na zdrowe i silne barki, lecz niestety trochę zapomniane we „współczesnym” treningu. Obecnie zdecydowanie większą popularnością cieszy się wyciskanie

Close

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur
adipiscing elit. Pellentesque vitae nunc ut
dolor sagittis euismod eget sit amet erat.
Mauris porta. Lorem ipsum dolor.

Working hours

Monday – Friday:
07:00 – 21:00

Saturday:
07:00 – 16:00

Sunday Closed

Our socials
About