Image Alt

<span class="dojodigital_toggle_title">Seminaria</span>

SEMINARIA

➡️Już teraz zapraszamy na seminarium, które poprowadzi
István „Steve” Javorek

Człowiek legenda, który w swojej ponad 50-letniej karierze trenerskiej zrewolucjonizował przygotowanie fizyczne sportowców. Jego autorskie kompleksy z hantlami oraz sztangą nazwane Javorek Complex #1 i Javorek Complex #2 były pierwszymi tego typu na świecie i do dziś są wykorzystywane przez trenerów.

– wybrany do galeri sław USA Strength & Conditioning
– wybrany do galeri sław w podnoszeniu ciężarów w stanie Missouri, USA.
– tytuł międzynarodowego trenera podnoszenia ciężarów pierwszej klasy od 1974
– zasłużony (emeritus) trener Rumunii.
– emerytowany profesor i trener przygotowania fizycznego (Texas A&M University oraz Johnson County Community College.)

Trenował wielu wybitnych sportowców m.in:
– Istvan Tasnadi (srebrny medalista w podnoszeniu ciężarów na Igrzyskach Olimpijskich w 1984 roku)
– Randy Barnes (złoty medalista w pchnięciu kulą na Igrzyskach Olimpijskich w 1996 oraz srebrny medalista na Igrzyskach Olimpijskich w 1988)
– Dragomir Cioroslan (brązowy medalista w podnoszeniu ciężarów na Igrzyskach Olimpijskich w 1984 roku)
– Floyd Heard (najszybszy sprinter świata na 200 metrów w 1986 roku)
– Arturo Barrios (były rekordzista świata na 10.000 metrów)
– Ian James (rekordzista Kanady w skoku w dal)
– Francisco Olivares (rekordzista Meksyku w trójskoku)
– Kit Pellow (zawodnik baseball-a ligi MLB)
– Kareem Rush (zawodnik koszykówki ligi NBA)
– Wayne Simien (zawodnik koszykówki ligi NBA)
– Sumua Anani (mistrzyni świata w boksie)
– Earl Watson (zawodnik koszykówki ligi NBA)
…i wiele więcej

– dodatkowo specjalizuje się w masażu, fizykoterapii i psychologii sportowej, szczególnie w Autogenicznej Metodzie Treningowej Schultza (autohipnoza) oraz w żywieniu sportowym, kładąc nacisk na stosowanie naturalnych ziół w celu wspomagania organizmu w regeneracji i promowaniu siły.

– autor kilkudziesięciu publikacji w rozmaitych czasopismach naukowych, periodykach, podręcznikach.

➡️Dodatkowe doświadczenie zawodowe:
– Zaproszony przez Komitet Olimpijski Korei Południowej do trenowania narodowej drużyny podnoszenia ciężarów i instruktowania trenerów. Seul, Korea -1983
– Komitet Olimpijski Stanów Zjednoczonych, program wymiany międzynarodowej. Instruował drużynę narodową i 24 trenerów w zakresie nowoczesnych technik podnoszenia ciężarów. Lima, Peru – 1984
– Mistrzostwa Świata Juniorów w podnoszeniu ciężarów, asystent trenera. Fort Lauderdale, USA -1989
– Festiwal Olimpijski, główny trener zespołu West Team. Raleigh-Durham, USA-1987
– Festiwal Olimpijski, trener podnoszenia ciężarów dla drużyny południowej. Houston, USA -1986.
…i wiele więcej

➡️Tematyka seminarium:
1) Populacja ogólna, tzw. starzenie się młodzieży – 75-minutowa prezentacja, a następnie praktyczny coaching dla wszystkich – w sumie 3 godziny

2) Powrót po ACL Javorka, który po udanej operacji ACL w ciągu czterech miesięcy w 100% (lub lepiej) przywróci każdego sportowca do pełnej sprawności. 75-minutowa prezentacja, a następnie praktyczny coaching, pokazujący, jak prawidłowo trenować sportowca, jak poprawiać złą technikę, inne kwestie po operacji. – w sumie 3 godziny

3) Warianty wykroków Javorka – prezentacja plus praktyka – 1 godzina

4) Wchodzenie/wstępowanie na skrzynie Javorka dla zwiększenia wydolności/wytrzymałości – prezentacja plus praktyka – 1 godzina

5) Regeneracja pleców Javorka, korygowanie skoliozy, kifozy i innych ogólnych problemów z kręgosłupem – prezentacja – 1 godzina

6) Wdrażanie olimpijskiego podnoszenia ciężarów oraz treningu wytrzymałościowego we wszystkich dyscyplinach sportowych – 2 godziny

7) Roczne plany przygotowania fizyczengo dla lekkoatletów i ciężarowców w Rumunii i USA na podstawie ponad 50-letniego doświadczenia – 1 godzina

8) Słynny kompleks kondycyjny Javorka i programy dla różnych sportów – 1 godzina

9) Pytania i odpowiedzi – pozostały czas

➡️Cena:
Cena promocyjna do końca kwietnia: 1049 zł
Od 1 maja 2020 : 1199 zł
Osoby zapisane na wszystkie zjazdy Szkoły przygotowania fizycznego:
999 zł

Close

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur
adipiscing elit. Pellentesque vitae nunc ut
dolor sagittis euismod eget sit amet erat.
Mauris porta. Lorem ipsum dolor.

Working hours

Monday – Friday:
07:00 – 21:00

Saturday:
07:00 – 16:00

Sunday Closed

Our socials
About