Image Alt

intensywność Tag

Występuje wiele różnych podziałów wytrzymałości. Podstawowo wytrzymałość dzieli się na podstawie aktywności fizycznej ze względu na: rodzaj zachodzących przemian energetycznych, rodzaj pracy mięśniowej, wykorzystane podczas wysiłku fizycznego inne zdolności motoryczne oraz czas trwania wysiłku fizycznego. W te rodzaje zaliczają się

Podstawą i pierwszą rzeczą nad którą powinna być skupiona uwaga w przygotowaniu motorycznym są ćwiczenia siłowe i rozwój siły maksymalnej. Niezastąpioną korzyścią z treningu jest siła, ponieważ im mięśnie są silniejsze tym jednostka pracy którą wykonujemy będzie łatwiejsza. Poprzez aktywację

Close

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur
adipiscing elit. Pellentesque vitae nunc ut
dolor sagittis euismod eget sit amet erat.
Mauris porta. Lorem ipsum dolor.

Working hours

Monday – Friday:
07:00 – 21:00

Saturday:
07:00 – 16:00

Sunday Closed

Our socials
About