Autor: Kim Goss Tłumaczenie: Mirosław Babiarz German Volume Training, German Body Composition oraz czterocyfrowe zalecenia dotyczące tempa to metody treningowe powszechnie praktykowane w dzisiejszych czasach. Co łączy te wszystkie rzeczy? Charles Poliquin, kanadyjski trener siły, który wprowadził te i wiele innych pomysłów
KAROLINA BOSIEK
Moja współpraca z Strength&Conditioning Education Center oraz Mirkiem Babiarzem trwa niespełna od kilku miesięcy. Natomiast już mogę powiedzieć , że dzięki Mirkowi moje spojrzenie na trening siłowy jest zupełnie inne. Nowy bodziec treningowy , ogromna wiedza motoryczna jaką wkłada w
BARTOSZ LEŚKO
"Treningi motoryczne w SCEC całkowicie zmieniły obraz moich przygotowań do walk. Przede wszystkim stałem się silniejszy co przełożyło się na wszystkie inne parametry ważne w sportach walki tj. eksplozywność, szybkość czy wytrzymałość. Objętość treningów jest dobrana optymalnie w zależności do
PAWEŁ GENDA
Do SCEC trafiłem z polecania fizjoterapeuty po kontuzji ACL, zależało mi na wzmocnieniu operowanej nogi, wysoka wiedza trenerów i ułożenie indywidualnego treningu wpłynęło na powrót do pełnej sprawności. Trenowanie tam to czysta przyjemność, świetna atmosfera podczas treningu wpływa na dobre
RAFAŁ WOLSZTYŃSKI
Od momentu przyjścia do Arki od razu udałem się do Trenera Mirka i ekipy SCEC i całe szczęście, że się na to zdecydowałem! Bardzo wysoka wiedza i mądrze ułożony trening powoduje to, że codziennie czuje się lepiej pod względem fizycznym
katarzyna sobierajska
"Jestem młoda zawodniczka wiec treningi siłowe wprowadzono w mój plan treningowy stosunkowo niedawno. Mimo to, efekty współpracy zauważalne są gołym okiem. Polecono mi SCEC, a ja z pewnością polecę to miejsce kolejnym prosperującym zawodnikom. Dzięki bijącego od trenera Mirka profesjonalizmu
Grzegorz Buczek
„Przychodząc na pierwszy trening do SCEC, byłem sceptycznie nastawiony. Od niemal dwudziestu lat przerzucam ciężary, przygotowując się do rugby. Myślałem: „Co taki gość jak Mirek może mi pokazać, czego nie znam?”. Ku mojemu zaskoczeniu mocno się myliłem! Mirek przekazał mi
