„Zaczynając współpracę z SCEC byłam kilka miesięcy po kontuzji kolana, jedyne czego żałuję to, że wcześniej się na to nie zdecydowałam. Przez dwa miesiące treningów zrobiłam większy progres niż przez pół roku rehabilitacji. Współpraca z Zuzią, Arturem, Mirkiem (i wiernym kompanem treningowym Bickiem) z pewnością przyczyniła się do szybszego powrotu do gry, pomogła psychicznie, pokazała […]
,,Innym sposobem na rozpoznanie typu sportowca jest Test dr. Erica Bravermana, który z kolei skupia się na funkcjonowaniu neuroprzekaźników. Neuroprzekaźnik to substancja (zazwyczaj z grupy hormonów lub kwasów) przekazująca impuls elektryczny pomiędzy sąsiednimi komórkami nerwowymi. Twoja osobowość i zachowanie dostarcza wiele wskazówek na temat tego, który neuroprzekaźnik jest dominujący (wysoki) a który niski. Istnieje wiele […]
Ćwiczenia aktywacyjne, nazywane są też ćwiczeniami prehabilitacyjnymi w związku z tym, że dotyczą najbardziej newralgicznych części naszego ciała zaburzających pracę całego łańcucha kinematycznego. Pomagają one włączyć do pracy małe grupy mięśniowe, ale również uchronić je przed kontuzjami. Poprawiają ogólne funkcjonowanie całego organizmu w trakcie wykonywania bardziej złożonych ruchów i ćwiczeń. Często właśnie te mięśnie są […]
„Treningi w SCEC są czysta przyjemnością, bardzo fajna sportowa atmosfera dobrze motywuje do ciężkiej pracy. Trenerzy z ogromną wiedzą na temat przygotowania motorycznego bardzo dużo pomogli mi, nie tylko przy poprawie moich wszystkich cech motorycznych, ale też przy wyjściu z kontuzji, które po sportowej karierze mocno mi dokuczały i zniechęcały do dalszego rozwoju. Nie jestem […]
The chance of ACL tear in female athletes has been found to be 2 to 10 times higher than in male counterparts. For example: The incidence of female to male is 3.5 times greater in basketball and 2.8 times greater in soccer. Q – ANGLE One of the most important bio-mechanical differences is that women have a […]
„Poszukiwałem miejsca i ludzi, który poprowadzą mnie w pracy nad wzmocnieniem moich słabszych punktów. Polecono mi SCEC, Mirka i Zuzę – zabraliśmy się za systematyczne treningi. Profesjonalizm, super atmosfera oraz pasja najlepiej określają to miejsce. Teraz, po pół roku wspólnego działania czuje i widzę efekty. Mało gadania- po prostu czysta ,profesjonalna praca u podstaw. Łatwo nie […]
„Do SCEC trafiłem pierwszy raz z głównie polecenia fizjoterapeuty, po kontuzji kolana. Wiele znajomych piłkarzy ręcznych również polecało współpracę z Mirkiem Babiarzem i mieli rację! Na treningach poznałem wiele nowych ćwiczeń, które pomagają mi w szybszym powrocie do zdrowia. Wcześniej treningi siłowe, szczególnie podczas rehabilitacji, były dla mnie monotonne. W SCEC efekty zauważam szybciej i […]
„Pierwszy trening w SCEC odbyłem ponad 3 lata temu. Zaufałem Trenerom Arturowi i Mirkowi ponieważ zaimponowali mi swoją wiedzą, profesjonalizmem oraz podejściem indywidualnym do sportowca. Bardzo się cieszę, że otworzyli pierwszy taki profesjonalny ośrodek w Polsce, w moim rodzinnym mieście Gdynia. Mogę na spokojnie podczas „offseason” pracować nad moimi słabościami oraz rozwijać się motorycznie. Również […]
„O SCEC dowiedziałem się zupełnie przypadkiem, przeglądając artykuły na temat treningu siłowego. Po pierwszym treningu wiedziałem, że będą kolejne. Panuje tam rodzinna, sportowa atmosfera ( Bicek, który rozwesela te miejsce). W czasie treningu nie ma dla nich trudnych pytań, zawsze służą poradą. Kilku osobom już poleciłem to miejsce i na pewno dalej będę to robić!” […]
„Nazywam się Maciej Sosnowski ( LONGER). Na co dzień mieszkam w Londynie i jestem zawodnikiem Mieszanych Sztuk Walk. Teraz moja kolej, aby wyrazić swoją opinię na temat składu trenerskiego jak i samego SCEC + „Bicek”. Samo stwierdzenie, że jestem zadowolony pewnie niewielu przekona. Więc do rzeczy. Współpracę z Mirkiem zacząłem od przeszło półtorej roku po […]
„SCEC to miejsce dla każdego, kto chcę być lepszy każdego dnia. Niesamowita wiedza trenerów czyni z tego najlepsze centrum przygotowania motorycznego w Polsce jak i za granicą. Jeżeli chcesz wskoczyć na wyższy poziom, to SCEC jest miejscem idealnym dla Ciebie!” Zawodnik Piłki Nożnej – Pomocnik – Ofensywny pomocnik – STOMIL Olsztyn.
„Dziękuje SCEC nie tylko za pomoc w odbudowaniu mojej siły mięśniowej po kontuzji, ale przede wszystkim za mega wsparcie psychiczne które jest niesłychanie ważne, szczególnie przy powrocie po urazach Profesjonalne, indywidualne podejscie i rewelacyjna atmosfera. Z ręka na sercu polecam to miejsce dla zawodowych sportowców i wszystkich którzy chcą wzmocnić swoje ciało . Bardzo się […]