Image Alt

Author: Artur Pacek

„Uprawiam specyficzny sport, który wymaga dobrej kondycji i siły, jednak wysiłek trwa 60 sekund z kilkuminutowymi przerwami. Treningi w SCEC pod okiem Mirka i Zuzy to wielka zmiana w porównaniu do przygotowań, które praktykowałem we wcześniejszych sezonach. Czuję, że wiedza

"Do SCEC trafiłem przed tym sezonem, po wielu kontuzjach które ciągle wracały, po treningach u Mirka udało mi się zabezpieczyć i zapobiec kontuzjom, przeszedłem przez cały sezon bez żadnych problemów, dodatkowo fizycznie czułem się najlepiej niż kiedykolwiek wcześniej. Polecam współpracę dla

Nie istnieje coś takiego jak wzorzec ruchu lub pozycja idealna. To utopia! Wzorzec ruchu to ,,coś” co my sami jako osoby zajmujące się pracą z ludźmi sklasyfikowaliśmy i ,,wsadziliśmy w ramy”, aby lepiej i łatwiej określać nam samym co

Koszykówka jest niezwykła ze względu na planowanie jednostek treningu siłowego ze względu na ,,różną" ilość meczów rozgrywanych w tygodniu. Drużyny seniorskie, które nie grają w pucharach europejskich najczęściej rozgrywają swoje mecze systemem: weekend - weekend. Drużyny grające w

Rozróżniamy dwa główne typy włókien mięśniowych - szybkokurczliwe i wolnokurczliwe. Skróty FT i ST pochodzą od angielskich nazw fast twitch, co oznacza szybko kurczący się, czyli mający się wysoką prędkością skracania i slow twitch - charakteryzujący się małą prędkością skracania. Robert Staron amerykański naukowiec

Całe środowisko przygotowania motorycznego ,,głowi się" w jaki sposób zmniejszyć ilość kontuzji oraz jak maksymalnie zwiększyć wydajność organizmu, w jak najkrótszym czasie. W najmożniejszych ligach na świecie specjaliści o tych dwóch ,,cechach" są warci każdych pieniędzy. James Harden koszykarz NBA, podpisał czteroletni kontrakt z

„Przychodząc na pierwszy trening do SCEC, byłem sceptycznie nastawiony. Od niemal dwudziestu lat przerzucam ciężary, przygotowując się do rugby. Myślałem: „Co taki gość jak Mirek może mi pokazać, czego nie znam?”. Ku mojemu zaskoczeniu mocno się myliłem! Mirek przekazał mi

Close

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur
adipiscing elit. Pellentesque vitae nunc ut
dolor sagittis euismod eget sit amet erat.
Mauris porta. Lorem ipsum dolor.

Working hours

Monday – Friday:
07:00 – 21:00

Saturday:
07:00 – 16:00

Sunday Closed

Our socials
About