KSIĄŻKA: SEKRETY PRZYGOTOWANIA MOTORYCZNEGO W SPORCIE
Autorzy: Artur Pacek, Mirosław Babiarz
Format: A4
Liczba stron: 328
CZEGO SIĘ DOWIESZ
• W jaki sposób DIAGNOZOWAĆ I KORYGOWAĆ dysfunkcje ruchowe – w statyce i dynamice?
• W jaki sposób tworzyć SKUTECZNE programy treningowe?
• Jak i kiedy stosować wybrane modele periodyzacji oraz czym charakteryzuje się metoda SCEC?
• Jak wykonywać i nauczać ćwiczeń w stylu olimpijskim oraz ich odmian?
• W jaki sposób programować trening z wykorzystaniem gum, łańcuchów oraz trening strongmana?
DODATKOWO POZNASZ
• Najskuteczniejsze metody regeneracji.
• Technikę wykonywania ćwiczeń siłowych.
• Kryteria programowania rozgrzewki.
BEZPŁATNE WPROWADZENIE DO KSIĄŻKI
NIE MUSISZ OD RAZU KUPOWAĆ. MOŻESZ WCZEŚNIEJ SPRÓBOWAĆ. POBIERZ DARMOWE WPROWADZENIE DO KSIĄŻKI W FORMACIE PDF I DOWIEDZ SIĘ CO DOKŁADNIE ZNAJDZIESZ W ŚRODKU.
1 KSIĄŻKA = 1 ZŁ NA DOM DZIECKA
Z KAŻDEJ SPRZEDANEJ KSIĄŻKI PRZEKAŻEMY 1 ZŁOTÓWKĘ NA DZIECI Z DOMU DZIECKA.
DZIELIMY SIĘ ZYSKAMI ZE SPRZEDAŻY DLATEGO, ŻE UWAŻAMY TO ZA ISTOTNE.
CHCEMY I MOŻEMY TO ROBIĆ.
NASZĄ KSIĄŻKĘ POLECAJĄ NAJLEPSI
Joanna Jędrzejczyk
W mojej wieloletniej karierze sportowca pracowałam z wieloma trenerami siły, skutecznie zniechęcając się do tego typu treningu. Gdy poznałam Mirka Babiarza i jego podejście do treningu motorycznego, pozbyłam się sceptycyzmu, znalazłam przyjemność z tego typu pracy, a rezultaty pojawiły się bardzo szybko. Dzięki indywidualnemu podejściu, merytorycznej wiedzy i doświadczeniu SCEC jestem silniejsza, dynamiczniejsza, nie tracąc nic z moich atutów: szybkości, wytrzymałości i mobilności, a przy okazji czerpię przyjemność z każdej godziny spędzonej na siłowni
Marcin Lijewski
Od czasu nawiązania współpracy z Mirkiem Babiarzem ilość urazów moich zawodników w zespole zmalała w ogromnym stopniu, a poważne kontuzje nie występują wcale. Niniejsza pozycja jest dla mnie, jako trenera swoistym kompendium wiedzy w temacie przygotowania siłowego piłkarza ręcznego…dla moich zawodników książka ta powinna być sportową biblią. Szczerze polecam!
Joanna Łochowska
Pomimo słabej w sobie samej siły fizycznej, potrafiłam generować dużą moc i zawsze mnie to zastanawiało. Nie mając jeszcze odpowiedniej do tego wiedzy, ufałam instynktowi i podpowiedziom własnego organizmu. Z czasem dowiedziałam się o jakże istotnej roli układu nerwowego w treningu, po czym moje pytania nabrały coraz większego sensu, aż w końcu po latach ktoś w Polsce naukowo zaczął opisywać to, co ja doświadczałam, a niewielu rozumiało i to był SCEC. Myślę, że ta książka będzie świetnym prezentem dla wielu sportowców i pozwoli szybciej i sprawniej znaleźć potrzebne fundamenty do rozwoju sportowego, a tym samym rozwieje wiele pytań, na które ja latami szukałam odpowiedzi poprzez własną analizę treningową i reakcję organizmu na dane bodźce. Sama chętnie zagłębie się w jej treści i polecam każdemu.
Liczba stron: 328
Format: A4
Klasyczna wersja papierowa
Cena: 89 zł!
