Image Alt

Produkty

METODY SPECJALNE W GRACH ZESPOŁOWYCH – szkolenie online

Original price was: 199,00 zł.Current price is: 99,00 zł.

Kategoria:

Opis

Metody specjalne mogą być z dużą skutecznością wykorzystywane w treningu siłowym w grach zespołowych. Każdy ruch w którym oddziałowuje na nas siła grawitacji jest połączeniem pracy ekscentryczno-izometryczno-koncentrycznej.

Umiejętność doboru właściwych metod we właściwym czasie jest kluczowe w osiąganiu wydajności fizycznej.

„Musisz dać swojemu ciału jednoznaczny sygnał (bodziec), zgodny z tym, co chcesz dzięki niemu uzyskać.” – Boo Schexnayder

 

Szkolenie prowadzone przez trenera Artura Packa to 70 minut wiedzy z metody trójfazowej, programowania, neurologii, największych mitów i pokaz wyselekcjonowanych ćwiczeń izometrycznych, ekscentrycznych i koncentrycznych, które poprawią wydajność.

Do szkolenia otrzymasz pdf z zagadnieniami teoretycznymi dotyczącymi metod specjalnych, metody trójfazowej oraz 9 tygodniowy plan treningowy ułożony na bazie tej metody, podzielony na fazę akumulacji, intensyfikacji i tranzycji.

Close

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur
adipiscing elit. Pellentesque vitae nunc ut
dolor sagittis euismod eget sit amet erat.
Mauris porta. Lorem ipsum dolor.

Working hours

Monday – Friday:
07:00 – 21:00

Saturday:
07:00 – 16:00

Sunday Closed

Our socials
About