Opis
To seminarium skierowane jest do wszystkich którzy są trenerami sportów zimowych, trenerami przygotowania motorycznego w sportach zimowych oraz fizjoterapeutów.
Zarys ogólny tematyki:
- Klasyfikacja sportów
- Manipulacja zmiennymi treningu
- Periodyzacja/Planowanie
- Cykle treningowe
- Równowaga Strukturalna w sportach zimowych
- Rodzaje siły
- Metody kształtowania siły mięśniowej
- Programowanie jednostki treningowej
