Opis
1) WPROWADZENIE
2) FIZYKA W KONTEKŚCIE WYSKOKU – PODSTAWOWE POJĘCIA:
- siła,
- siła wypadkowa,
- impuls,
- prędkość,
- przyśpieszenie,
- przemieszczenie,
- moc.
3) FAZY WYSKOKU – SZCZEGÓŁOWA ANALIZA:
- faza hamowania,
- faza napędowa,
- faza lotu,
- faza lądowania.
4) PROGRAMOWANIE I METODY TRENINGOWE POD KĄTEM POSZCZEGÓLNYCH FAZ WYSKOKU:
- metody treningowe – faza hamowania,
- metody treningowe – faza napędowa,
- metody treningowe – faza tranzycji pomiędzy hamowaniem a fazą napędową,
- metody treningowe – faza lądowania,
- metody treningowe – kształtowanie elastyczności.
5) ANALIZA ILOŚCIOWA SKOKÓW ZA POMOCĄ SYSTEMU VERT Z PODZIAŁEM NA POZYCJE SIATKARSKIE:
- dane rejestrowane przez urządzenie Vert – pozycja: przyjmująca,
- dane rejestrowane przez urządzenie Vert – pozycja: środkowa,
- dane rejestrowane przez urządzenie Vert – pozycja: atakująca.
