SZKOLENIE SCEC® – KSZTAŁTOWANIE SZYBKOŚCI, PRZYŚPIESZENIA I WYTRZYMAŁOŚCI ORAZ TRENING PODCZAS REHABILITACJI (ZJAZD IV):
DATA: 23-24 kwietnia 2022 (sobota 10:00-17:00, niedziela 9:00-16:00)
MIEJSCE: NoLimit Dziki, Dzika 4, Warszawa,,
CENA: 1499 zł
DO KOŃCA MARCA – 200 zł mniej!! 1299 zł!!
ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!
SZKOLENIE jest jednocześnie ZJAZDEM nr 4 Szkoły Trenera Przygotowania Fizycznego SCEC!
Możesz zapisać się na każdy zjazd pojedynczo (cena 1499zł lub promocyjna 1299zł) albo na całą edycję Szkoły Trenera Przygotowania Fizycznego SCEC (6 zjazdów, ponad 100h nauki – 6799zł, do końca grudnia 5999zł) !!
SZKOŁA PRZYGOTOWANIA FIZYCZNEGO – SCEC (w tym również każde pojedyncze szkolenie) jako pierwsza polska organizacja otrzymała akredytacje największej organizacji przygotowania motorycznego na świecie – NSCA❗
“Akredytacja NSCA- ilość godzin kontraktowych 14, ilość punktów CEU 1.4 – za każdy weekend szkoły z osobna.”
Zdobądź certyfikat uznawany na całym świecie w języku polskim i angielskim z punktami CEU kończąc szkołę przygotowania fizycznego (lub pojedyncze szkolenie).
ANULOWANIE UCZESTNICTWA I ZWROT KOSZTÓW NIE SĄ MOŻLIWE. W PEWNYCH OKOLICZNOŚCIACH MOŻESZ JEDNAK PRZEKAZAĆ SWOJE MIEJSCE INNEJ OSOBIE.
TEMATYKA SZKOLENIA:
1. Nauka systemów energetycznych
2. Przyśpieszenie liniowe
– Krok plyometryczny
– Progresja do poruszania się bokiem
3. Poruszanie się bokiem
– Krok plyometryczny
– Progresja do poruszani się bokiem
4. Zmiany kierunku biegu
5. Kształtowanie wytrzymałości w różnych dyscyplinach sportowych
TRENING PODCZAS REHABILITACJI
1. Izometria, ekscentryka i koncentryka w treningu rehabilitacyjnym
2. ACL od kontuzji do pełnej sprawności
3. Kolano skoczka
4. Skręcenie stawu skokowego
5. Stożki rotatorów
6. Pachwiny
7. Dolny odcinek pleców
8. Ścięgno Achillesa
9. Tylna część ud