Tag Archive for: Back Squat

8 razy dlaczego ustawiamy stopy przy przydiadach pod kątem 15-30 stopni a nie równolegle

Jeżeli celem jest podniesienie jak największej wagi (a powinno być) to ustawienie stóp na zewnątrz będzie dla nas najlepsze. Wystarczy spojrzeć na olimpijczyków, trójboistów czy strongmanów. Ile rekordów świata jest robionych ze stopami równolegle?