SEMINARIUM PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE W PIŁCE SIATKOWEJ

DATA : 31 sierpnia 2019 – sobota, w godzinach: 10:00 – 18:00

 

MIEJSCE: Ośrodek SCEC Gdynia

 

CENA: 499 zł

 

PROMOCJA:

ZAPISZ SIĘ NA 2 SEMINARIA I ZAOSZCZĘDŹ 100 ZŁ !!!

ZAPISZ SIĘ NA 3 SEMINARIA I ZAOSZCZĘDŹ 250 ZŁ !!!

 

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!

 

ANULOWANIE UCZESTNICTWA I ZWROT KOSZTÓW NIE SĄ MOŻLIWE. W PEWNYCH OKOLICZNOŚCIACH MOŻESZ JEDNAK PRZEKAZAĆ SWOJE MIEJSCE INNEJ OSOBIE.

TEMATYKA SEMINARIUM – PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE W PIŁCE SIATKOWEJ (m.in.):

 

– rola i podział siły w piłce siatkowej,
– kształtowanie i znaczenie mocy w piłce siatkowej,
– najlepsze ćwiczenia siłowe dla zwiększenia efektywności w piłce siatkowej,
– balans strukturalny i niezbędne testy ewaluacyjne dla siatkarzy/siatkarek,
– błędy treningowe popełniane w treningu motorycznym siatkarzy/siatkarek,
– jak trenować by poprawić wyskok i siłę uderzenia,
– systemy energetyczne i kształtowanie wytrzymałości w piłce siatkowej,
– przykładowe plany treningowe,
– odpowiednia regeneracja i odnowa.

PROWADZĄCY SEMINARIUM:

 

Zuzanna Czyżnielewska:

Zuzanna Czyżnielewska ukończyła trzy poziomy szkoleń Certified Performance Specialist, zakończonych egzaminem SCEC i jest Trenerem Przygotowania Motorycznego w Ośrodku SCEC w Gdyni.
Przez całą swoją karierę związana była z siatkówką, rozgrywając 7 sezonów w ekstraklasie (KS „Pałac” Bydgoszcz, KSZO Ostrowiec, Świętokrzyski, Grot Budowlani Łódź).
W 2012 zaliczyła debiut w Reprezentacji Polski Seniorek.
Jest Absolwentką Szkoły Mistrzostwa Sportowego Polskiego Związku Piłki Siatkowej w Sosnowcu oraz posiada Dyplom Trenera Piłki Siatkowej Polskiego Związku Piłki Siatkowej.
Ukończyła również studia licencjackie z Wychowania Fizycznego oraz magisterskie na kierunku Menadżer Sportu.