Układ nerwowy składa się z około 150 miliardów neuronów i jest odpowiedzialny za wszystkie procesy w organizmie ludzkim. Neurony z kolei są przystosowane do odbierania, przetwarzania i wysyłania impulsów elektrycznych i dzielą się na wstępujące (przewodzą dane z receptorów do
Rozgrzewka – od niej wszystko się zaczyna. To pierwszy element treningu/meczu, który może nas do niego bardzo dobrze przygotować albo wręcz przeciwnie, spowodować, że nabawimy się niechcianego urazu już na samym jego starcie.
