Image Alt

Produkty

Sekrety przygotowania motorycznego w sporcie

99,00 

Chcesz poszerzyć swoją wiedzę na temat właściwego przygotowania fizycznego? Już dziś zamów książkę „Sekrety przygotowania motorycznego w sporcie” autorstwa Artura Packa i Mirosława Babiarza.

 

Brak w magazynie

SKU: 001 Kategoria:

Opis

Chcesz poszerzyć swoją wiedzę na temat właściwego przygotowania fizycznego? Już dziś zamów książkę „Sekrety przygotowania motorycznego w sporcie” autorstwa Artura Packa i Mirosława Babiarza.

Ilość informacji na temat treningu siłowego opublikowana w ciągu ostatnich lat jest oszałamiająca. Obecnie dysponujemy największą ilością wiedzy na ten temat w historii ludzkości. Nawet przy tak dużej ilości oraz dostępności (Internet, gazety, media społecznościowe) informacji na temat treningu nadal słyszymy od zawodników i trenerów, że szukają skutecznych porad, które pomogą im zwiększyć zdolności motoryczne, a w konsekwencji poprawią ich grę oraz zmniejszyć ryzyko kontuzji z którymi muszą się mierzyć praktycznie w każdym sezonie. W wielu przypadkach jedna lub dwie wskazówki wystarczą, aby trening stał się efektywny. Ale czasami nawet dobra rada może być bezwartościowa jeśli zostanie użyta w niewłaściwym kontekście. Innymi słowy nawet ,,najlepsze” metody stają się bezużyteczne jeśli konfiguracja treningu jest ,,wyrwana z kontekstu”. Stworzyliśmy tą książkę, aby pomóc Ci rozwiać Twoje wątpliwości i przekazać sprawdzoną, skuteczną wiedzę…

 

KSIĄŻKA: SEKRETY PRZYGOTOWANIA MOTORYCZNEGO W SPORCIE

Autorzy: Artur Pacek, Mirosław Babiarz

Format: A4

Liczba stron: 328

CZEGO SIĘ DOWIESZ

• W jaki sposób DIAGNOZOWAĆ I KORYGOWAĆ dysfunkcje ruchowe – w statyce i dynamice?
• W jaki sposób tworzyć SKUTECZNE programy treningowe?
• Jak i kiedy stosować wybrane modele periodyzacji oraz czym charakteryzuje się metoda SCEC?
• Jak wykonywać i nauczać ćwiczeń w stylu olimpijskim oraz ich odmian?
• W jaki sposób programować trening z wykorzystaniem gum, łańcuchów oraz trening strongmana?

DODATKOWO POZNASZ

• Najskuteczniejsze metody regeneracji.
• Technikę wykonywania ćwiczeń siłowych.
• Kryteria programowania rozgrzewki.


BEZPŁATNE WPROWADZENIE DO KSIĄŻKI

NIE MUSISZ OD RAZU KUPOWAĆ. MOŻESZ WCZEŚNIEJ SPRÓBOWAĆ. POBIERZ DARMOWE WPROWADZENIE DO KSIĄŻKI W FORMACIE PDF I DOWIEDZ SIĘ CO DOKŁADNIE ZNAJDZIESZ W ŚRODKU.

1 KSIĄŻKA = 1 ZŁ NA DOM DZIECKA

Z KAŻDEJ SPRZEDANEJ KSIĄŻKI PRZEKAŻEMY 1 ZŁOTÓWKĘ NA DZIECI Z DOMU DZIECKA.

DZIELIMY SIĘ ZYSKAMI ZE SPRZEDAŻY DLATEGO, ŻE UWAŻAMY TO ZA ISTOTNE.

CHCEMY I MOŻEMY TO ROBIĆ.

NASZĄ KSIĄŻKĘ POLECAJĄ NAJLEPSI

Joanna Jędrzejczyk

 

W mojej wieloletniej karierze sportowca pracowałam z wieloma trenerami siły, skutecznie zniechęcając się do tego typu treningu. Gdy poznałam Mirka Babiarza i jego podejście do treningu motorycznego, pozbyłam się sceptycyzmu, znalazłam przyjemność z tego typu pracy, a rezultaty pojawiły się bardzo szybko. Dzięki indywidualnemu podejściu, merytorycznej wiedzy i doświadczeniu SCEC jestem silniejsza, dynamiczniejsza, nie tracąc nic z moich atutów: szybkości, wytrzymałości i mobilności, a przy okazji czerpię przyjemność z każdej godziny spędzonej na siłowni

Pierwsza Polka w organizacji MMA – UFC (Ultimate Fighting Championship) oraz mistrzyni tejże organizacji w wadze słomkowej (do 52 kg) w latach 2015–2017.

Marcin Lijewski

 

Od czasu nawiązania współpracy z Mirkiem Babiarzem ilość urazów moich zawodników w zespole zmalała w ogromnym stopniu, a poważne kontuzje nie występują wcale. Niniejsza pozycja jest dla mnie, jako trenera swoistym kompendium wiedzy w temacie przygotowania siłowego piłkarza ręcznego…dla moich zawodników książka ta powinna być sportową biblią. Szczerze polecam!

Jeden z najsłynniejszych reprezentantów Polski w piłce ręcznej, dwukrotnie najlepszy prawy rozgrywający Mistrzostw Świata, brązowy medalista i Wicemistrz Świata. W biało-czerwonych barwach rozegrał ponad 250 meczów. Pierwszy Polak, który wygrał Ligę Mistrzów. Obecnie trener piłki ręcznej pracujący na poziomie PGNiG SuperLigi.

Joanna Łochowska

 

Pomimo słabej w sobie samej siły fizycznej, potrafiłam generować dużą moc i zawsze mnie to zastanawiało. Nie mając jeszcze odpowiedniej do tego wiedzy, ufałam instynktowi i podpowiedziom własnego organizmu. Z czasem dowiedziałam się o jakże istotnej roli układu nerwowego w treningu, po czym moje pytania nabrały coraz większego sensu, aż w końcu po latach ktoś w Polsce naukowo zaczął opisywać to, co ja doświadczałam, a niewielu rozumiało i to był SCEC. Myślę, że ta książka będzie świetnym prezentem dla wielu sportowców i pozwoli szybciej i sprawniej znaleźć potrzebne fundamenty do rozwoju sportowego, a tym samym rozwieje wiele pytań, na które ja latami szukałam odpowiedzi poprzez własną analizę treningową i reakcję organizmu na dane bodźce. Sama chętnie zagłębie się w jej treści i polecam każdemu.

Polska sztangistka, Mistrzyni Europy w dwuboju w 2017, 2018, 2019 oraz Mistrzyni Polski w kategorii 53 kg. W 2012 uczestniczyła w Igrzyskach Olimpijskich w Londynie w kategorii do 53 kg. Na mistrzostwach Europy w 2016 zdobyła brązowy medal. Rok później została mistrzynią Europy w kat. 53 kg. Zdobywając złote medale mistrzostw Europy w dwóch następnych latach (2018 i 2019), została pierwszą polską sztangistką, która została mistrzynią Europy trzy razy z rzędu.

Informacje dodatkowe

Waga1 kg
Close

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur
adipiscing elit. Pellentesque vitae nunc ut
dolor sagittis euismod eget sit amet erat.
Mauris porta. Lorem ipsum dolor.

Working hours

Monday – Friday:
07:00 – 21:00

Saturday:
07:00 – 16:00

Sunday Closed

Our socials
About