Image Alt

Author: Artur Pacek

"Do ośrodka SCEC przyszedłem po poważnej kontuzji złamania łokcia. Priorytetem dla mnie jako bramkarza było wzmocnienie oraz przywrócenie pełnej sprawności ręki. Trafiłem najlepiej jak mogłem. Profesjonalne treningi indywidualne pod okiem Mirka Babiarza pozwoliły mi na szybki powrót do drużyny bez

Pozycja anatomiczna jest terminem określającym położenie ciała człowieka według następującego wzoru: postawa stojąca, wyprostowana, kończyny górne zwisające swobodnie po obu stronach tułowia, powierzchnie dłoniowe zwrócone są do przodu, głowa i wzrok zwrócone do przodu, usta zamknięte, pięty złączone, śródstopie wraz

Często pomijanym elementem wielu programów treningowych jest przywracanie homeostazy organizmu - regeneracji. Trenerzy próbują manipulować zmiennymi w swoich treningach, zmieniając intensywność, objętość i ćwiczenia, aby spowodować adaptację. Jednak program treningowy jest najbardziej skuteczny, jeśli zawodnik jest w stanie zregenrować i

"Współpraca z SCEC zrewolucjonizowała moje przygotowania kondycyjne, mimo rozpoczęcia treningów na bardzo niskim wydolnościowym poziomie (po kontuzji) w zaplanowanym czasie osiągnąłem wydolnościową życiówkę której nie miałem problemu utrzymać do końca sezonu. Przestał mi również dokuczać chroniczny ból barku pojawiający się

"Z Mirkiem znamy się bardzo długo jeszcze z czasów gry w zespołach młodzieżowych w Stalowej Woli. Teraz jako trener przygotowuje mnie do sezonów. Nasze podejście do treningu siłowego jest podobne. Pod jego okiem wiem że przygotowuje się profesjonalnie i przede

"Treningi pod skrzydłami Mirka to dokładnie to czego szukałem. Jego wiedza w zakresie treningów, ale również w zakresie suplementacji i regeneracji jest niesamowita. Wystarczył jeden sezon pod okiem SCEC, a moja forma jest lepsza niż kiedykolwiek, a efekty przerosły nawet

"Pracujemy ze sobą już od 4 lat i w trakcie tego czasu dużo się nauczyłem, między innymi: jak najlepiej trenować, jakie ćwiczenia wykonywać, a jakie nie, jak się odżywiać itd. Świetny dobór ćwiczeń, bogaty warsztat, pełen profesjonalizm." Osiągnięcia: - Najlepszy Polski Debiutant PLK

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Gorzowie Wielkopolskim. Studia zakończył z wyróżnieniem, a jego praca magisterska badała wpływ obciążeń treningowych na zdolności siłowo - szybkościowe oraz skład masy ciała. Certyfikowany trener ćwiczeń olimpijskich – Olimpic Lifting oraz Certified Speed & Agility Coach

Close

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur
adipiscing elit. Pellentesque vitae nunc ut
dolor sagittis euismod eget sit amet erat.
Mauris porta. Lorem ipsum dolor.

Working hours

Monday – Friday:
07:00 – 21:00

Saturday:
07:00 – 16:00

Sunday Closed

Our socials
About